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Hora do Banho: Potenciar os Rituais de Cada Dia

Hora do Banho: Potenciar os Rituais de Cada Dia

Bath Time Ritual

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Está cientificamente provado que a estimulação multissensorial contribui para o desenvolvimento saudável dos bebés. Ao incentivar os pais a transformarem simples rituais, como o banho, numa oportunidade de estimulação multissensorial, podem-se criar experiências duradouras, contribuindo para um desenvolvimento geral feliz e saudável.

A Hora do Banho É Um Ritual Para os Sentidos

Um ritual de banho proporciona estimulação multissensorial através do contacto físico direto, como o toque das mãos dos pais durante a massagem;1 estabelecendo o contacto visual direto;1 2 ouvindo o som das vozes dos pais;3 e reconhecendo aromas familiares, como o dos pais4 ou dos produtos usados no banho.1 A exposição inicial e continuada dos bebés a estas texturas, visões, sons e aromas através do ritual do banho fornece oportunidades ricas únicas para o estímulo multissensorial que pode estimular os sentidos tátil, olfativo, visual e auditivo.

Os 3 Passos de uma Rotina Multissensorial Ajudam a Trazer Bons Sonhos

Quando se implementa um ritual como uma prática quotidiana, reduz-se o stress nos pais e promove-se uma melhor quantidade e qualidade de sono nos bebés.5 Um ritual que inclui um banho morno seguido de uma massagem com um creme hidratante suave e atividades calmas é uma ação comportamental simples e cientificamente sustentada por contribuir para a melhoria da qualidade e quantidade de sono dos bebés.

O Efeito Relaxante da Hora do Banho

A hora do banho pode ter um efeito relaxante para o bebé e também para os pais, particularmente quando se usa um produto aromático. Os bebés (n=30) que tomaram um banho aromático (em comparação com um banho não aromatizado) choram menos e, após o banho, desfrutam de um sono profundo mais prolongado. A pessoa que lhe deu o banho aromático também se sentiu mais relaxada e ofereceu ao bebé maior contacto físico.

Referências

  1. Field T, Cullen C, Largie S, et al. Lavender bath oil reduces stress and crying and enhances sleep in very young infants. Early Hum Dev. 2008;84(6):399-401.
  2. Farroni T, Csibra G, Simion F, et al. Eye contact detection in humans from birth. Proc Natl Acad Sci U S A. 2002;99(14):9602-9605.
  3. Dehaene-Lambertz G, Montavont A, Jobert A, et al. Language or music, mother or Mozart? Structural and environmental influences on infants’ language networks. Brains Lang. 2010; 114:53-65.
  4. Sullivan R, Toubas P. Clinical usefulness of maternal odor in newborns: Soothing and feeding preparatory responses. Biol Neonate. 1998;74:402-408.
  5. Mindell J, Lorena S, Telofski BA, et al. A nightly bedtime routine: impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep. 2009;23:599-606.
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